La paix de l'esprit
Sophrologie à Beaucourt

La paix de l'esprit

SOPHROLOGIE À BEAUCOURT

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Votre sophrologue à Beaucourt

J'exerce en sophrologie depuis peu.

Proche de Montbéliard mais aussi Belfort ou Héricourt, j'exerce la sophrologie autour de Beaucourt. J'aide les enfants, les adolescents, les adultes mais aussi les seniors ou les femmes atteinte d'endométriose lors de séances à distance, à domicile mais aussi en entreprise.

Je travaille au domicile des personnes et également en Visio. 

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

*sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science

Sophrologue

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit ». Elle permet d'établir ou renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer sa qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…). La sophrologie mêle également yoga et méditation. Elle s'intéresse à la conscience humaine et vise à trouver un équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements, mais aussi à optimiser ses possibilités et vaincre ses angoisses. Au cours d'une séance de relaxation, la conscience reste vigilante tandis que le corps est en état de détente profonde. Cet état psychocorporel ouvre l'accès à une perception de soi plus claire qu'à l'état de veille ordinaire. 

Votre cabinet de Sophrologie à Beaucourt

Contact

La paix de l'esprit

90500 Beaucourt

Les séances sont accessible à tous les habitants du 90 : Seloncourt, Audincourt, Valentigney, Delle, Sochaux, Grand-Charmont, Montbéliard, Mandeure, Bethoncourt, Pont-de-Roide, Bavilliers, Héricourt...

Horaires

Lundi 9h - 19h
Mardi 9h - 19h
Mercredi 9h - 18h
Jeudi 9h - 19h
Vendredi 9h - 18h
Samedi 9h - 14h
Dimanche Fermé

Informations pratiques

Je traite et soigne enfants, adolescents, adultes, seniors, femmes atteinte d'endométriose durant des consultations à domicile ou encore à distance

Ils ont fait une séance de sophrologie

Derniers témoignages

"Ne connaissant pas la sophrologie, je l'ai découvert grâce à des amis qui pratiquer depuis un certain temps. Et je ne regrette rien car j'étais très angoissé par mon travail et cela joué sur ma vie familiale car je n'arrivais pas à gérer mon stress et ma fatigue à la maison et j'étais tout le temps nerveux et grâce au protocole que Bérangère ma proposée je me sens beaucoup mieux. Sophrologue à l'écoute et patiente."

"C'est une sophrologue de talent. Douce, à l'écoute, patiente et humaine. Elle m'accompagne dans ma recherche d'Harmonie intérieure et arrive progressivement à me libérer de mes chaines et à me reconcilier avec mon corps, étant atteinte d'endométriose. Et c'est pas une mince affaire. Les séances m'apportent enormement de bien. Merci infiniment."

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